बेहतर जीवन के लिए शीर्ष 9 स्मार्ट हेल्थ ट्रैकर

स्वस्थ जीवन कौन नहीं जीना चाहता?


हर कोई करता है!

लेकिन आप कैसे सुनिश्चित करते हैं कि आप सभी फिट और ठीक हैं और किसी भी खतरनाक चिकित्सा स्थिति से मुक्त जीवन जी रहे हैं? विशेष रूप से जब आप दिन के लिए अपनी टू-डू सूची में सभी बक्सों की जाँच करने की कोशिश में जल्दी-जल्दी दौड़ने में व्यस्त हों, तो निश्चित रूप से, अपने अंतहीन चक्र में दोहराता रहता है.

डॉक्टर द्वारा आपकी फिटनेस की पुष्टि करने के लिए समय निकालना इस तरह के व्यस्त कार्यक्रम के साथ हर दिन आपकी प्रतीक्षा करना संभव नहीं है.

तो विकल्प क्या है? यह लेख इसके बारे में है.

आज, हमारे पास उन उपकरणों की एक सूची है जो आपके स्वास्थ्य की निगरानी रख सकते हैं। ये स्वास्थ्य ट्रैकर्स सबसे उन्नत तकनीक के साथ डिजाइन किए गए हैं ताकि यह पता लगाया जा सके कि आप अपने दिन-प्रतिदिन के जीवन में क्या कर रहे हैं। हर बार एक दोष का पता चलने पर, यह आपको तुरंत सूचित करता है ताकि आप किसी चिकित्सक को सही समय पर देख सकें.

ईसीजी गार्ड

ईसीजी गार्ड एक पहनने योग्य हृदय और स्वास्थ्य निगरानी है जो आपको उत्कृष्ट स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए निरंतर नज़र रखता है। इस उपकरण को अपने शरीर पर पहनकर, आप न केवल यह सुनिश्चित करते हैं कि आप अपने दिल की दर, शरीर का तापमान और नींद के पैटर्न की निगरानी रखें, बल्कि अपने तनाव के स्तर को प्रबंधित करने, अपने आसन को नियंत्रित करने और बहुत कुछ करने का मौका भी प्राप्त करें.

स्वास्थ्य ट्रैकर्स, ईसीजी गार्ड

डिवाइस को अपने शरीर के किसी भी हिस्से पर रखें और अपनी दिनचर्या के साथ जारी रखें। यह आपकी गतिविधियों को ट्रैक करने, आपके लिए सावधानीपूर्वक विश्लेषण करने के बाद आपके शरीर में एक विस्तृत जानकारी देगा। एप्लिकेशन आपके आईओएस या एंड्रॉइड में डाउनलोड करने के लिए उपलब्ध है, और आप परिणामों की जांच करने के लिए अपने फोन डिस्प्ले का उपयोग कर सकते हैं.

शिखर

शिखर एक बुद्धिमान स्वास्थ्य ट्रैकर है जो सिर्फ $ 49 पर उपलब्ध है। यदि आपको लगता है कि यह एक विशाल उपकरण है जिसे आपको अपने साथ ले जाने की आवश्यकता है, तो आप गलत हैं। Spire एक छोटा सा स्वास्थ्य टैग है जो एक ऐप के साथ आता है जो आपके स्मार्टफोन पर डाउनलोड करने के लिए उपलब्ध है.

स्वास्थ्य ट्रैकर्स

आपको केवल उन कपड़ों के टैग को संलग्न करना है जो आप सबसे अधिक पहनते हैं और अपने कपड़ों का उपयोग करते हैं जैसे आप आमतौर पर करते हैं। आपके कपड़े उनसे जुड़े टैग के साथ लॉन्ड्री में जाने के लिए भी तैयार हैं। यह ठीक वैसे ही काम करेगा जैसा कि धोने से पहले किया था। इन टैगों को रिचार्ज करने की भी आवश्यकता नहीं है क्योंकि आप बैटरी को मुफ्त में एक बार बाहर निकाल सकते हैं.

अब जब आप इससे जुड़े टैग के साथ कपड़े पहनते हैं, तो यह आपकी हृदय गति, नींद के पैटर्न आदि की निगरानी करके काम करता है और इससे पहले कि आपके शरीर में कोई लक्षण दिखाई दे, कार्रवाई हो जाए। फिर आप मॉनिटर में अपने स्वास्थ्य के बारे में विस्तृत जानकारी रख सकते हैं जहाँ आपने ऐप इंस्टॉल किया है.  

Withings

Withings एक और स्मार्ट हेल्थ मेट है जिसे आपको एक स्वस्थ और खुशहाल भविष्य के लिए सोचना चाहिए। यह आपको स्वस्थ रखने के लिए सही कदम उठाने में सही भागीदार है। अपने वजन, नींद के पैटर्न, दिल की दर और बहुत कुछ ट्रैक करने से लेकर, आपके शरीर के हर विवरण को जानने के लिए बहुत सारे विकल्प आते हैं।.

हर हफ्ते लक्ष्य निर्धारित करें और Withings आपको इसके बारे में याद दिलाएं जब तक आप इसे प्राप्त नहीं करते। आपने खुद को प्रेरित रखने के लिए एक बार खुद को पुरस्कृत किया है। आप ऐप के माध्यम से अपने दोस्तों या परिवार से जुड़कर प्रेरणा की तलाश भी कर सकते हैं.

स्वास्थ्य ट्रैकर्स

इतना ही नहीं, यह आपको अपने बच्चे के स्वास्थ्य को ट्रैक करने की सुविधा भी देता है और आपकी गर्भावस्था के दौरान कोच करने की पेशकश भी करता है। आप अपनी नींद के पैटर्न पर भी नज़र रख सकते हैं और सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप एक इष्टतम बिंदु पर जागने के लिए Withings का उपयोग करें ताकि आप दिन शुरू करने के लिए सभी नए हों।.

यह आपके शरीर के बारे में अन्य महत्वपूर्ण जानकारी भी देता है जैसे कि तापमान, रक्तचाप इत्यादि। ये कुछ विशेषताएं हैं। वहाँ अधिक है कि यह प्रदान करता है.

Fitbit

बाहर की कोशिश करो Fitbit हेल्थ ट्रैकर और अपने स्वास्थ्य के बारे में सभी तनावों से दूर रहें। इस पहनने योग्य ट्रैकर को rab वीरबेल्स द्वारा वर्ष 2018 के ट्रैकर के रूप में वोट दिया गया है। ’इसका मतलब है कि यह एक शानदार डिवाइस है, और लोगों ने इसे अपनी विशेषताओं और उपयोग में आसानी के लिए पसंद किया है।.

आप इसे एक नियमित घड़ी की तरह पहन सकते हैं और अपनी फिटनेस और स्वास्थ्य के बारे में व्यापक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। इसकी बैटरी को फिर से चार्ज किए बिना घड़ी को सात दिनों तक इस्तेमाल किया जा सकता है। इसकी उन्नत हृदय गति संवेदक और एल्गोरिथ्म के साथ, आप अपने दिल में सार्थक अंतर्दृष्टि को भी उजागर कर सकते हैं.

स्वास्थ्य ट्रैकर्स

यह आपको कैलोरी की सही मात्रा भी बताता है जो आप प्रत्येक दिन जला रहे हैं। और हां, अधिकांश अन्य स्वास्थ्य ट्रैकर्स की तरह, यह भी आपके नींद के पैटर्न, वास्तविक समय की हृदय गति और बहुत कुछ को ट्रैक करता है.

अगर आप एक महिला फिटबिट यूजर हैं, तो हमारे पास आपके लिए खुशखबरी है। आप अपने सभी स्त्री ऐप को अनइंस्टॉल कर सकते हैं क्योंकि यह सभी को कवर करता है। अपने ओव्यूलेशन और फर्टिलिटी विंडो का आकलन करने के लिए अपने पीरियड साइकल को ट्रैक करने से लेकर स्मार्ट फिटबिट आपके जीवन को बेहतर बनाने के लिए सब कुछ करती है.   

Moovnow

मूव नाउ सूची में अगला है। यह एक बेहद हल्का वजन और विश्वसनीय चमड़े का बैंड है जिसे आपकी कलाई या पैर के आसपास पहना जा सकता है जहाँ भी आप अधिक आरामदायक होते हैं.

मूव नाउ यह सुनिश्चित करना चाहता है कि आपको अपने आप को फिट रखने के लिए कभी भी बहुत अधिक तनाव नहीं करना पड़ेगा। तो आप इसे फिट और स्वस्थ शरीर के लिए वास्तविक समय के कोचिंग के लिए उपयोग कर सकते हैं। यह पानी और धूल-प्रूफ बैंड छह महीने की बैटरी लाइफ के साथ आता है.

स्वास्थ्य ट्रैकर्स

बैंड लगातार इस बात पर नज़र रखता है कि आप क्या व्यायाम करते हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, यह मुद्राओं पर नजर रखता है। क्योंकि इसके निर्माण के पीछे टीम के अनुसार, जिस तरह से आप व्यायाम करते हैं वह आपके व्यायाम से अधिक महत्वपूर्ण है। यह सुनिश्चित करना है कि आप इस प्रक्रिया में खुद को घायल न करें.

जैसे ही एक गलत आसन का पता चलता है, यह आपको उस ऐप के माध्यम से सूचित करता है जिसे आपको अपने स्मार्टफोन में इंस्टॉल करना है। जब आप अपने ट्रेड मिल पर काम कर रहे होते हैं या इनडोर साइकिलिंग, तैराकी, आदि के दौरान सही मुद्राएं सीखने में मदद करते हैं.

मोटिव रिंग

मोटिव रिंग एक और शानदार उत्पाद है जिसे आपको जांचना चाहिए। जैसा कि नाम में बताया गया है, यह उत्पाद एक साधारण अंगूठी है जिसे आपको अपनी उंगली पर पहनने की ज़रूरत है ताकि यह पता चल सके कि आपके स्वास्थ्य के साथ क्या हो रहा है.

यह एक न्यूनतम रूप से डिज़ाइन किया गया, स्मार्ट है, फिर भी सीधा रिंग है जो 7 विभिन्न आकारों में उपलब्ध है। आप इसे चौबीसों घंटे पहन सकते हैं, यहां तक ​​कि जब आप तैराकी में जाते हैं। यह पूरी तरह से वाटरप्रूफ है और 1 साल की वारंटी के साथ आता है.

हेल्थ ट्रैकर्स, मोटिव रिंग

अंगूठी आपकी सभी शारीरिक गतिविधियों की निगरानी करेगी और आपके ऐप में परिणाम दर्शाएगी। यदि आप कोई व्यायाम करने वाले व्यक्ति नहीं हैं, तो आप तुरंत अपने शरीर में बदलाव को नोटिस करेंगे, जैसे ही आप जिम से टकराते हैं या सड़कों पर जल्दी दौड़ते हैं.  

यह उस समय को भी ट्रैक करता है जब आप सो जाते हैं और आप जागते समय। यह स्वचालित रूप से किया जाता है, और आपको काम शुरू करने के लिए कोई कार्रवाई करने की आवश्यकता नहीं है.

कुल स्वास्थ्य सेट

कुल स्वास्थ्य सेट नैदानिक ​​गुणवत्ता वाले पल्स ऑक्सीमीटर का उपयोग करके आपके स्वास्थ्य के बारे में बॉयोमीट्रिक अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। डेटा को तब सिंक किया जाता है और आपके स्मार्टफ़ोन पर डाउनलोड किया जाता है, जिस पर आप उसके साथ आने वाले ऐप का उपयोग करते हैं.

स्वास्थ्य ट्रैकर्स

किट एक यूएसबी केबल, शोएपोड, जूता क्लिप और विभिन्न रंगों में तीन बैंड के साथ पैक की जाती है। पट्टियों ने एक शानदार बैटरी जीवन प्रदर्शित किया है, और वे जल्दी से प्रभार्य हैं ताकि इसे तुरंत फिर से इस्तेमाल किया जा सके.

किट का उपयोग करना आसान है, और यह आपको अपने वर्कआउट को दर्जी बनाने में मदद करता है ताकि आपको इसका अधिकतम लाभ मिल सके। यह आपके स्लीप पैटर्न और अन्य सभी गतिविधियों को भी ट्रैक करता है ताकि आपको पता चल सके कि आपका स्वास्थ्य कैसा है.

पत्ता चक्र

पत्ता चक्र गहने का एक सुंदर टुकड़ा है, विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया है जो सबसे फैशनेबल तरीके से खुद की देखभाल करना चाहते हैं। यह सिर्फ स्मार्ट गहनों से अधिक है जो आपके लुक को तुरंत बढ़ाता है.

यह दो अलग-अलग शैलियों में आता है – एक रोज़ क्वार्ट्ज पत्थर के साथ जो अपने और दूसरों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण को बढ़ावा देने के लिए है। दूसरा एक ऑक्सिन के साथ डिज़ाइन किया गया है, जो आपको सभी नकारात्मकता से बचाता है और आपको अपने आप को केंद्रित और संतुलित रखने में मदद करता है.

स्वास्थ्य ट्रैकर्स

आप इसे एक हार या एक क्लिप के रूप में उपयोग कर सकते हैं और इसे आपके लिए एक कल्याण ट्रैकर के रूप में काम कर सकते हैं जो आपको सकारात्मक और खुश महसूस करने के लिए प्राकृतिक ऊर्जा का उपयोग करता है। बैटरियां रिचार्जेबल होती हैं और इन्हें बिना बदले 6 महीने तक इस्तेमाल किया जा सकता है। यह पानी प्रतिरोधी है, और ऐप आईओएस और एंड्रॉइड दोनों के साथ संगत है.

गार्मिन फिटनेस घड़ियाँ

संग्रह में 20 से अधिक फिटनेस घड़ियों के साथ, गार्मिन कुछ समय से उद्योग में है, और वे अभी तक निराश नहीं हुए हैं। उनकी घड़ियों विभिन्न फैशनेबल शैलियों में आती हैं, और हर एक की विशेषताएं हमें बिल्कुल अजीब छोड़ देती हैं.

उदाहरण के लिए, उनकी नवीनतम रिलीज़ को बुलाया गया वेणु जैसी विशेषताएं हैं:

  • जीपीएस-सक्षम
  • 20 से अधिक प्री-लोडेड स्पोर्ट्स ऐप
  • अपने ऊर्जा स्तर की निगरानी करें
  • अपने तनाव के स्तर को ट्रैक करता है और यदि आवश्यक हो तो शांत साँस लेने जैसे सुधारों का सुझाव देता है
  • मासिक धर्म चक्र को ट्रैक करता है
  • आपको हाइड्रेटेड रहने की याद दिलाता है
  • आपके श्वास पैटर्न को बेहतर बनाने में मदद करता है
  • भविष्य में सुधार के लिए आपकी नींद पर नज़र रखता है
  • अपने दिल की दर पर नज़र रखता है
  • मजेदार एनीमेशन शैली में वर्कआउट का पूरा सेट
  • एक पूर्ण शुल्क के बाद 5 दिनों तक रहता है

इन सभी शानदार विशेषताओं के साथ, अगर मैं कहता हूं कि वे महंगी नहीं हैं, तो मैं झूठ बोलूंगा। हाँ, वे हैं, लेकिन पूरी तरह से इसके लिए सुविधाएँ। संक्षेप में, आप अपनी घड़ी के अंदर हर एक स्वास्थ्य और जीवन शैली की जानकारी प्राप्त कर सकते हैं.

निष्कर्ष

ये कुछ स्वास्थ्य और फिटनेस ट्रैकर डिवाइस थे जिनका उपयोग आप अपने आप को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए कर सकते हैं। इन उपकरणों का उपयोग करने का सबसे बड़ा लाभ यह है कि आपको अपने शरीर में मामूली जटिलता के बारे में पता चलता है, इससे पहले कि आपका शरीर लक्षण दिखाना शुरू कर दे.

इसलिए, आप हर समय न केवल खुद पर नजर रखते हैं बल्कि उन सभी दुखों से भी छुटकारा पा लेते हैं जो अन्यथा दिखाई देते हैं। क्योंकि आपकी ओर से सही डिवाइस के साथ, आप हमेशा अपने स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और जब आवश्यक हो तो एहतियाती कार्रवाई करें.

Jeffrey Wilson Administrator
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