Pode-se dizer que, durante o jogo, o gasto calórico de jogadores de tênis recreativo varia de 5 a 11 calorias por minuto em partidas simples e de 3 a 7 calorias por minuto em partidas de duplas. Já jogadores de tênis competitivo podem gastar de 6,4 a 14,4 calorias por minuto de atividade.
Como perder peso jogando tênis
A prática do Tênis queima 500 calorias durante 1 hora de aula. Mesmo sendo iniciante no esporte, o treino é bem movimentado e o aluno, sente os estímulos em todas as áreas do seu corpo. O exercício é mais eficiente do que você sair por aí fazendo corrida e ciclismo sem a orientação de um profissional.
Qual esporte queima mais gordura
Segundo o pesquisador responsável e membro da associação, Ignacio Ara Royo, a atividade esportiva que mais queima calorias é a corrida: em média, 540 em 30 minutos.
Qual o esporte que mais cansa
De endorfinas todo mundo gosta. De suar por horas, nem tanto
| Modalidade (por uma hora!) | Para quem pesa 73 kg | Para quem pesa 109 kg |
|---|---|---|
| Subir degraus | 657 | 981 |
| Corrida (8 km/h) | 606 | 905 |
| Basquete | 584 | 872 |
| Futebol americano | 584 | 872 |
É melhor treinar descalço ou com tênis
É melhor fazer exercícios de tênis ou descalço
Quantas vezes por semana jogar tênis
É melhor treinar descalço ou de tênis
Qual é a fruta que mais emagrece
Qual fruta queima gordura da barriga
Qual é o esporte mais saudável
Qual esporte define o corpo mais rápido
Porque tirar o tênis para treinar perna
Por que treinar com tênis sola reta
Por que tem que malhar de tênis